Qu’est-ce que le Qi Gong ?

 

Littéralement, c’est le travail (Gong) de l’énergie (Qi) ou comment renforcer son énergie interne, la concentrer et la faire circuler grâce à un patient travail corporel associant lenteur, souffle et concentration.

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Le Qi Gong est l’un des 5 outils de la MTC avec l’acupuncture, le tuina (massage), la pharmacopée et la diététique. C’est ce que l’on appelle un art énergétique interne. La base du travail se fait dans le relâchement.

Comme la MTC, le Qi Gong s’appuie avant tout sur une philosophie taoïste et des principes bouddhistes qui tentent de comprendre les phénomènes de l’énergie dans l’univers, dans le corps et dans ce lien indissociable du corps et de l’esprit. C’est un outil de soin, d’équilibre et d’ouverture bienveillante.

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